Sommige kinderen zitten vol energie. Zij bewegen het liefst de hele dag door. Andere kinderen bewegen niet zo graag. Door van bewegen een spelletje te maken, wordt bewegen tóch leuk.
Leuke spelletjes die je samen met je kind kan doen in huis:
Denk aan een voorwerp in jullie huis. Bijvoorbeeld de bank. Geef je kind de opdracht om hier zo snel mogelijk naartoe te kruipen of lopen. Lukt het je kind om er eerder te zijn dan jij?
Een andere versie van dit spelletje: Voor iets oudere kinderen kun je dit ook met een kleur doen. Bijvoorbeeld: zoek zo snel mogelijk iets met de kleur rood en loop hier naartoe.
Pak een kookwekker en stel deze in, bijvoorbeeld op 1 minuut. Verstop de kookwekker. Kan je kind de kookwekker vinden voordat deze afgaat?
Tip: Om het wat makkelijker te maken voor je kind kun je een kookwekker gebruiken die geluid maakt. Gebruik voor een ouder kind juist een wekker die geen geluid maakt. Of verstop de wekker op een iets moeilijkere plek.
Houd de handen van je kind vast en zing het liedje. Of speel het liedje af via YouTube. Draai ondertussen rondjes met je kind. Bij de woorden ‘in duigen’ val je allebei op de grond.
Tekst liedje:
Jan Huigen in de ton
Met een hoepeltje erom
Jan huigen, jan huigen
En de ton die viel in duigen
Ook het liedje hoofd, schouders, knie en teen vinden kinderen vaak leuk om te zingen. Je kunt het liedje ook op YouTube luisteren en samen meedoen met de bewegingen.
Tekst liedje:
Hoofd, schouders, knie en teen, knie en teen
Hoofd, schouders, knie en teen, knie en teen
Oren, ogen, puntje van je neus
Hoofd, schouders, knie en teen, knie en teen
Zet twee stoelen neer en dans hier met je kind omheen. Als de muziek stopt of als het liedje afgelopen is gaan jullie zo snel mogelijk zitten. Bij het tweede liedje kun je een stoel weghalen. Lukt het je kind om als eerste te gaan zitten?
Een andere versie van dit spelletje: Het is ook leuk om dit spel met meer kinderen te spelen. Dat doen ze ook in dit filmpje op YouTube.
Leuke spelletjes om samen met je kind te doen voor buiten:
Buiten kun je allerlei leuke dingen doen met je kind. Zoals touwtjespringen, tikkertje en verstoppertje. Maar er zijn ook spelletjes die minder bekend zijn. Hier vind je er een paar. Misschien zit er een leuk spelletje voor jullie bij?
Vul twee lege plastic flessen met water en draai de dop er weer op. Probeer met een zachte bal de fles van de ander om te schieten of te gooien.
Een andere versie van dit spelletje: Voor de oudere kinderen kun je de dop van de fles halen. Valt de fles om, zet deze dan zo snel mogelijk weer rechtop. Lukt het je kind om jouw fles als eerste leeg te maken?
Ga een paar grote stappen van je kind vandaan staan. Draai je met je rug naar je kind toe. Je zegt de woorden “Annemaria koekkoek”. Terwijl jij de woorden zegt kijk je naar voren. Je kind mag dan naar jou toe lopen. Als jij “koekkoek” hebt gezegd dan kijk je snel achterom. Je kind moet weer helemaal stil staan voordat jij omkijkt. Zo komt je kind steeds dichterbij tot hij jou kan aantikken. In dit YouTube filmpje wordt het spel uitgelegd.
Tip: Dit spel is ook leuk om met meerdere kinderen te spelen. Wie kan jou als eerst aantikken zonder dat jij hem hebt zien bewegen?
Stop een lintje of iets wat daarop lijkt achter in de broek. Doe dit bij je kind en bij jezelf. Probeer nu bij elkaar het lintje te stelen.
Tip: Dit is ook een leuk spel om met meer kinderen te spelen. Een van de kinderen is dan de tikker.
Frisse lucht is goed voor je kind. Ook hebben kinderen buiten de ruimte om te rennen en te dollen. Als je kind al los kan lopen, ga dan zoveel mogelijk met hem naar buiten. Ook bij wat slechter weer. Kinderen worden niet snel ziek en vinden het heerlijk om buiten in de plassen te stappen.
