Je kind slaapt minder goed als hij het uur voordat hij naar bed gaat naar schermen kijkt. Het felle licht van de tv, tablet of smartphone kan ervoor zorgen dat je kind slechter slaapt. Door het gebruik van een lichtfilter kan dit effect minder worden. Wel krijgt je kind door het kijken naar zo’n scherm nog steeds veel prikkels binnen. Het duurt even voordat je kind deze prikkels heeft verwerkt. Waardoor je kind minder goed in slaap kan vallen.
