Genoeg slapen. Waarom?
Als je kind goed slaapt kan hij goed uitrusten en de informatie van de dag verwerken. Ook is genoeg slaap belangrijk zodat je kind:
- Goed kan groeien
- Vrolijk is
- Goed nieuwe dingen kan leren
- Minder vaak ziek is
- Een kleinere kans heeft op overgewicht
Veel kinderen van 2 of 3 jaar doen nog een middagslaapje. Door een middagslaapje is de kans groter dat je kind genoeg slaapt. Ook is een middagslaapje voor je kind fijn omdat:
- Je kind nieuwe energie krijgt
- Je kind na een slaapje vaak weer wat vrolijker is
- Je kind minder de strijd aan zal gaan
- Je als ouder een extra moment voor jezelf hebt
Ook voor jou als ouder is het fijn als je kind goed slaapt. Je zult dan zelf ook beter slapen en minder moe zijn. En je hebt dus meer energie om te genieten van de leuke momenten met je kind. Als je zelf fit bent is het vaak ook makkelijker om goed te reageren op je kind. Zoals het volhouden van regels en het geven van complimenten. Deze en andere handige opvoedtips vind je hier.
