Probeer te blijven lachten. Lachen kan je helpen om vrolijk te zijn en positief te denken. Ook als je eigenlijk niet zo vrolijk bent. Door te lachen maken je hersenen gelukstofjes aan. En daardoor voel je je minder gestrest.
Probeer te lachen met je gezicht en voel het verschil.
Speel dan eens met je partner, kind, huisdier of familie. Doe een spelletjes of maak een grapje. Is er een filmpje dat je heel grappig vindt? Kijk hier dan nog eens naar.
