Een vaste tijd waarop je kind naar bed gaat en opstaat helpt om goed te slapen. Vanaf 6 maanden kan je kind een vast slaapritme ontwikkelen.
Hoe doe je dat nu, vaste tijden inbouwen?
- Breng je kind iedere dag op dezelfde tijd naar bed.
- Zeg op tijd tegen je kind dat het bijna tijd is om te gaan slapen.
- Zeg het duidelijk als je je kind naar bed gaat brengen. Ga geen discussie aan en breng je kind naar bed. Je kind leert zo dat naar bed gaan geen keuze is.
Praat daarom tegen je kind. Vertel dat je kind zo naar bed gaat en wijs naar het bedje van je kind.
