Tip 7: Ga naar buiten

Wist je dat

mensen die iedere week 2 uur of meer in de natuur zijn zeggen gelukkiger te zijn? En dus positiever in het leven staan?

Woon je in de stad en kun je naar een park in de buurt lopen? Dit heeft al een positieve invloed. Niet alleen op jouw lichaam, maar ook op dat van je kind.

Waarom is het nog meer belangrijk om naar buiten te gaan?

  • Frisse lucht en buiten zijn geeft nieuwe energie
  • Natuur zorgt voor rust en vermindert stress
  • Mensen voelen ze zich vaak fitter en vrolijker als ze buiten zijn geweest
  • In de natuur zijn moedigt aan om vaker en langer te bewegen
Menu