Praat met anderen over je stress en zorgen. Kijk hoe je dingen kunt oplossen. Richt je op het positieve. Door erover te praten, kunnen anderen je ook helpen.
Anke, moeder van Bas (4) en Sander (8),
Ik ben overspannen geweest. Omdat ik te veel dingen alleen probeerde te doen. Ik heb niemand verteld dat alles me te veel was. Hierdoor bleven mensen mij van alles vragen. En ik kon maar geen ‘nee’ zeggen. Tot dat het allemaal écht even te veel werd. Ik ben nu weer rustig aan het beginnen op het werk. Mensen weten nu dat ik overspannen ben geweest. Eerst schaamde ik me hiervoor. Maar door al het begrip dat ik heb gekregen, gaat dit nu beter. En ik merk dat mensen veel meer rekening met mij houden.
