Het kan helpen om aan leuke dingen te denken. Dit kunnen hele kleine dingen zijn. Bedenk elke avond iets wat die dag goed is gegaan en waar je trots op bent. Lees hier meer over bij positief in het leven. Door aan positieve dingen te denken, worden de dingen waar jij stress door ervaart minder belangrijk. Wat is nu echt belangrijk in het leven? Is dit het waard om je zo druk over te maken?
Xander, vader van Sven (5 jaar)
Ik heb een tijdje zonder werk gezeten. Mijn vrouw ging toen meer werken. Ik voelde me daardoor minder waard. ‘Wat stelde ik nog voor als man en vader? Ik kon geeneens mijn eigen gezin onderhouden!’ En verder had ik ook veel stress bij het idee dat ik misschien wel geen baan zou vinden. Ook het schrijven van al die sollicitatiebrieven gaf veel stress. Een vriend van mij werkt als sociaal werker. Ik heb in die tijd veel met hem gepraat. Daar had ik alle tijd voor ;-). Door hem denk ik nu positiever. Ik ben nu trots als ik het huishouden op rolletjes laat lopen. En ik gelukkig samen ben met mijn vrouw en Sven. Verder ben ik een cursus gaan volgen zodat ik straks ander werk kan gaan doen. Nu sta ik weer veel positiever in het leven. En ervaar ik minder stress. Terwijl ik nog steeds geen werk heb.
